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上班上到腰酸背痛?这些病或将列入法定职业病

添加时间:2019-09-17

  “10个上班族,9个颈椎痛。”当前,随着工作方式发生改变,人们久坐的时间越来越长,颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病发病率也越来越高,而且呈年轻化趋势。因此,将其纳入职业病的呼声此起彼伏。

  孙新介绍,职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中,因为接触粉尘、放射性物质和其他有毒有害物质等因素而引起的疾病。在我国,只有被列入职业病目录的疾病才属于法定职业病范畴。

  目前我国的《职业病分类和目录》包含十大类132种疾病。这十大类职业病分别为:职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病、职业性皮肤病、职业性眼病、职业性耳鼻喉口腔疾病、职业性化学中毒、物理因素所致职业病、职业性放射性疾病、职业性传染病、职业性肿瘤和其他职业病。

  也就是说,根据《职业病分类和目录》,颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛等疾病,并非我国法定的职业病。

  有专家表示,一种疾病是否纳入职业病范畴,应从职业病的基本特点来考虑。具体而言,从事某一类职业的工作人员,其工作时的身体姿势,或者工作状态必然会导致产生某种疾病。

  而从理论和实践来看,将颈椎病等上述疾病纳入职业病存在较大障碍。职业病强调疾病的职业关联性,即劳动者患病是因为职业危害导致。

  然而,很难认定颈椎病等疾病与职业有必然的关联性。长期使用电脑或者久坐的职业可能导致颈椎病;但生活中个人的不良习惯,如不正确的坐姿、长期低头使用手机等行为,也有可能导致颈椎病。

  清华大学附属北京清华长庚医院骨科副主任医师宋飞介绍,近年来,容易罹患颈腰腿痛、肩周疾病、骨质增生的职业人群范围和人数在扩大。

  重体力劳动者腰椎负荷过大,是患病的主要人群。目前,除传统的产业工人外,随着物流业的发展,快递小哥也成为高危人群。我喜欢旅游也喜欢看别人写的游记所以在新浪博

  长期伏案工作者,久坐外加驼背,对脊柱、椎间盘形成的压力最大。天长日久,可能导致骨质增生,间盘退变、突出。教师、IT从业者、医生等职业患病率高。

  脊柱关节是承担人体重量和保持身体稳定的器官,如果体重过重,脊柱出现疲劳、“早衰”的风险就会变高。职业女性中,处于怀孕和妊娠期的人群,体重快速增长,加之孕产期韧带松弛,成为了此类疾病的高发人群。

  长期缺乏锻炼是腰痛的高危因素,因为健康和坚强的肌肉是保护骨骼、关节、韧带的最重要结构。

  宋飞表示,预防颈腰腿痛、肩周疾病、骨质增生等此类疾病的关键是:避免过劳、不良姿势和久站久坐,注意饮食和减肥,选择适宜的锻炼方法。

  从政策层面来看,则应加强劳动保护,限制加班和高强度工作,保障劳动者休息和锻炼时间,鼓励用人单位创造运动的场地和条件等。

  对已经不幸“中招”又不得不继续从事相关工作的人来说,有没有好的办法来缓解病痛呢?

  宋飞表示,对于脊柱关节类退变及劳损性疾病,缓解和预防疾病进展的基本原则是:症状急性期需要充分休息,适当给予药物和物理治疗;缓解期应加强肌肉软组织功能锻炼,重点是患病部位周边肌肉的锻炼。

  在运动项目中,像游泳、慢跑都是较为有效的锻炼方式,不过锻炼也要适宜,不要过量。日常工作和生活中,则应避免久坐、低头、弯腰、负重,以及爬山爬楼等反复屈伸的活动。


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